Tygodniowy plan treningowy

Cześć!

      Dzisiaj mam dla Was kolejną porcję plannerów - planu treningowego, który będziecie mogli nabyć. Bardzo się cieszę, że poprzedni się Wam spodobał i mam nadzieję, że ten także przypadnie Wam do gustu.

 Jeśli jeszcze nie masz poprzedniego planu treningowego KLIKNIJ TUTAJ

     Tym razem postanowiłam skupić się na pojedynczych tygodniach, dzięki czemu możemy pozwolić sobie na zapisanie większych szczegółów z treningu, takich jak np.: godzina ćwiczeń, czas ich trwania, czy też spalone kalorie, a na koniec każdego tygodnia znajdziemy tabelkę umożliwiającą nam zapisanie rezultatów.

Plan wygląda tak:

Tak jak poprzednio jedynym warunkiem dostania powyższego planu jest napisanie do mnie, że chcielibyście dostać taki plan tygodniowy ;)

Mam nadzieję, że się Wam spodoba i chętnie przyjmę Wasze opinie na jego temat. A może będziecie mieć jakieś sugestie by coś zmienić lub stworzyć coś innego?
Jestem otwarta na wszelkie propozycje! :D


PS. Możliwe, że za tydzień pojawi się pierwsza edycja mojego przepiśnika, którego kawałek możecie zobaczyć na zdjęciu poniżej.

MIŁEGO PLANOWANIA!